りんごの季節

今年は非常に暑い夏でしたが、最近は秋を感じる毎日で、過ごしやすくなりました。
これからは、りんごがおいしい季節になります。

ヨーグルトにりんごとキウイフルーツを入れてハチミツを少量かけると、とても美味しいです。
りんごを多めに入れると、かなり満腹感が得られるのでヘルシーです。

りんご1個当たり、およそ135Kcalだそうで、
食パン6枚切り1枚(60g)の160Kcalより低カロリーです。
食後は、とてもスッキリと清々しく爽やかな気分になります。

デザートやティータイムに、是非おすすめです。
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