夏のフルーツと言えば…

夏なのでちょいと、怪談話。

娘の働いている病院の6階に病室がある。絶対に人が外から登って来ることが出来ない病室である。
そこの窓外に大小3つの手形がついているそうだ。
その話しを聞いてゾッとした、クビラです。

さぁ、気を取り直して
夏のフルーツと言えばスイカ!

その約90%は水分で、残りの約9%は糖分でできている。

残りの約1%はミネラルやビタミンなどであり、カリウム、βカロチン、リコピンなどが含まれる。水分量が多く、甘味もあるすいかは、カロリーが低めで、ダイエットにはおすすめです。

食べる時に塩をかけることで、汗と一緒に流れるナトリウムも補給でき、夏場の熱中症予防にも効果があります。
スイカを買うときはツルの付け根部分がくぼみ、周りが盛り上がっているものが熟したものといえるでしょう。
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