ストレッチ運動 その2

およそ一年前、ストレッチ用のポールを購入して運動をするも、気持ちよくなってポールの上で寝てしまうとブログに書いたすけーろです。

その後もゆるゆるとストレッチ運動や筋トレを続けています。
一年前はポールを用いた運動をしていましたが、その後ヨガマットも購入しました。
ポールに加えマットといったアイテムを使うことで、自室でできる運動の幅が広がりました。

しかし昨年同様リラックスしてしまうのか眠気が。
マットともなれば私にはちょっとしたお布団になってしまうようで、気づけば寝てしまっているのでした。
筋を伸ばしたり、関節をほぐしたり、とても気持ちがよいのでこれからも続けていきたいのですが、私にはどうにもリラックス効果が多めになってしまうようです。
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