風邪の予防を

おはようございます。
平成と令和の2019年、残す所あとわずか。

師走の疲れもあり、更にインフルエンザも流行っているようなので皆様、身体には気をつけて年を越してくださいね。

そこで!ビタミンCが含まれる、お野菜の『ミズナ』免疫力を高めてくれるので風邪の予防にはおすすめです。
また、粘膜を守ってくれるβカロテン。
貧血予防に鉄分、更には、カルシウムも含まれています。

案外、栄養の高いお野菜『ミズナ』です。
仲良しお野菜として、『ネギ』もビタミンC、疲労回復効果のアリシアが含まれてます。

寒い冬の食事に温かお鍋にしてはいかがでしょうか。
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