梅雨が明け、毎日猛暑＆熱帯夜…
皆さん疲れが溜まっている頃ではないでしょうか？

ヒグラシが鳴き始めると、夏も終わりだなぁ～と思うと同時に
よく眠れ、過ごしやすくなり、食欲の秋！ですよね…

本来の収獲時期（旬）のものを食べるのは体調を整えるためにも大切なこと、言われています。
いつでも何でも購入出来る今ですが、極力旬な食材を取るように心がけ、疲労を蓄積しないようにしたいですね♪

秋の味覚「さんま」の漁獲量が減っているようです。
今年も食べれるかなぁ～