ピラティス体験

当館の新規事業としてピラティスが始まるため、撮影の被写体として体験する事になりました!
ヨガに似たイメージを持っていたのですが、全く別物で驚きました。

主に体幹を鍛えるので、息も切れるし筋肉痛にもなります。
なので体力・筋力がないと2枚目の画像の手前二人のように倒れこむ形になります。

2021-01-25 (1)


コロナによる自粛生活、日ごろの運動不足によって増え続けた体重・贅肉を落とすために継続して受けたいと思います。
(夏までに瘦せるぞー!)
2021-01-25